asana alchemists

My name is Alexandra and together with my partner Ed I was able to let my vision of a yoga studio and yoga community come true. Read more about us and our concept below. Thank you dearly for your interest!

asana alchemists

asana bedeutet wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt (Sitz-)Haltung. Heutzutage werden mit dem Begriff asana weitgehend alle körperlich eingenommen Positionen im Hatha Yoga verstanden, ob Sitzhaltung, Handstand oder Spagat. Hatha Yoga umfasst dabei alle körperlich praktizierten yoga pada (Yoga-Wege). Sobald du auf die Yogamatte steigst und einen Krieger I einnimmst, praktizierst du Asana (Köperhaltungen).

alchemist bezeichnet jemanden, der etwas durch einen scheinbar magischen Prozess erschafft oder umwandelt, so zum Beispiel einen Klumpen Stein zu purem Gold transformiert.  

 

asana alchemists ist ein Wortspiel. Zu Yoga gehört weit mehr als eine Asana-Praxis. Es beinhaltet Selbststudium, Atemtechniken und Meditation. Alles mit dem Ziel, einen Zustand der Balance zu erreichen. Da die abwechslungsreiche und gesunde Bewegung beim modernen Menschen im Alltag oft zu kurz kommt, gerät vieles im Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Als asana alchemisten wirken wir dem entgegen und versuchen uns und unser Leben durch asana zu transformieren - wie ein Alchemist aus einem Stein Gold hervorbringen würde. asana wird  für den asana alchemisten zur Grundlage von Selbststudium, Atmung und Meditation.

yogapeople

Im Oktober 2020 war es soweit: Ed und Alexandra zogen in ihre neuen vier Wände in Winterthur ein, wo auch das neue Yogastudio entstehen sollte. Während der Corona-Zeit entpuppte sich Ed als wahres Multitalent, spannte zwischen den rustikalen Balken des zweistöckigen Loft-Appartments ein Liegenetz und rüstete das Studio mit einer rollbaren Theke aus, an der Yogis sich in Zukunft einen Grüntee oder edlen Matcha gönnen können . Alexandra setzte ihre Vision von "hängenden Gärten" um - ein wahrer Indoor-Dschungel! Seither grünt und blüht es im frischgebackenen Yogastudio. 

Das yogapeople Studio bietet mit der Gallerie-Lounge, der Matcha-Bar und und dem Hangout-Netz weit mehr als nur einen Mattenplatz. Uns sind die Menschen, die hier zusammenfinden, wichtig. So passiert es nicht selten, dass nach einer Yogastunde noch bis in die Nacht zusammen diskutiert und gelacht wird. 

Alexandra praktiziert seit 2007 regelmässig Yoga und unterrichtet seit 2011. Ihr erstes Yogastudio eröffnete sie 2017 in Romanshorn. 2020 entstand zusammen mit ihrem Partner Ed das neue Studio in Winterthur. Begonnen hatte sie ihren Yogaweg mit Iyengar Yoga, wechselte dann aber bald schon zu Ashtanga. 2016 schloss sie ihre 3,5-jährige Ausbildung zum 500h+ Advanced Ashtanga Yoga Teacher bei Ronald Steiner ab. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin hat sie ein abgeschlossenes Germanistik- und Geschichtsstudium, unterrichtete 17 Jahre und kehrte 2021 zum Psychologie-Studium an die Universität zurück. 

concept

In ihrem Unterricht legt Alexandra Wert darauf, jeden asana alchemisten in seiner persönlichen Praxis zu fördern. Mit kleinen Yogagruppen von maximal 8 Teilnehmern gelingt es ihr, jeden aufmerksam zu begleiten. Es gehört zu ihren schönsten Erlebnissen als Yogalehrerin, die persönlichen Fortschritte der asana alchemisten mitzuerleben.

Bei yogapeople praktizieren wir asana im Bewusstsein, dass jede Haltung, jede Bewegung eine Erfahrung und eine Erkenntnis birgt. Der menschliche Körper ist zu so viel mehr fähig, als wir uns im Alltag vorzustellen wagen, als wir WIRKLICH wissen - nicht in Büchern gelesen, nicht von Lehrern erzählt, sondern aus eigener Erkenntnis, eigenem Tun wissen. 

Das Konzept ist simpel: Es gibt 9 verschiedene Yoga-Klassen zur Auswahl, die jeweils einen anderen Praxis-Fokus haben. Jeder asana alchemist stellt sich seinen eigenen Yoga-Stundenplan und Praxis-Rhythmus zusammen: Back Up, So Deep!, Free Spirit und Co. werden auf der Hauptseite vorgestellt. Der praktizierte Yoga ist meist dynamisch und kraftvoll, manchmal technisch. Die Inspiration für die Stunden kommen aus verschiedenen Yogastilen, aber auch aus anderen Bewegungstraditionen wie dem Krafttraining, Functional Training, der Physiotherapie und anderen.

New to yoga?

Die Yogastunden sind generell so aufgebaut, dass sowohl ein neu dazugekommener als auch ein geübter asana alchemist profitieren kann, da die Übungen in Varianten mit unterschiedlichem Anforderungsgrad gezeigt werden.

Wer aber bisher kaum Bewegung in seinen Alltag integriert hat, selten bis nie Sport trieb und noch nie Yoga gemacht hat, dem wird empfohlen, zuerst an einem der Einsteiger-Workshops von yogapeople teilzunehmen, mit "Free Spirit" zu beginnen oder eine Privat Session "Next Level" zu buchen. Bei Fragen oder speziellen Anliegen freut sich Alexandra auf eine direkte Nachricht oder einen Anruf von dir (CONTACT).